Dry January

Ja … Je hebt hier vast ooit wel eens van gehoord. Dry January, maar wat houdt dit eigenlijk in en vooral ook hoe hou je dit vol?! Persoonlijk kan  ik lekker glas wijn of een goed speciaalbiertje erg waarderen dus deze tips en tricks zijn niet alleen voor jou maar ook voor mij.

Ieder jaar, op 1 januari, bedenkt een hele groep mensen dat zij het nieuwe jaar met een frisse start willen beginnen. Om die reden laten zij de hele maand januari alle soorten alcoholische dranken staan. Ach, een alcoholvrij biertje is ook lekker.

Waarom doen we dit eigenlijk?

In Nederland wordt het IkPas of de Dry January steeds bekender en populairder. Alleen bij ons is het nooit begonnen. Het komt namelijk overgewaaid van ons westerse buurland, Engeland. Het is denk ik wel bekend dat de Engelsen zo nu en dan (lees altijd) wel van een drankje houden. Om die reden is er in 2013 voor het eerst een Dry January campagne gestart door de vrijwilligersorganisatie Alcohol Concern. Toen was het nog niet zo spannend en deden er niet zoveel mensen mee. Inmiddels is het dus uitgegroeid tot een veel groter fenomeen!

Dit zijn nou DE voordelen van Dry January

Zoals hierboven al even uitgelegd is het de bedoeling dat je de hele maand januari geen (druppel) alcohol drinkt. Natuurlijk, alcohol is super lekker en wellicht moeilijk om er niet van te genieten (met mate natuurlijk ..!). Alleen het is niet voor niets dat men heeft bedacht om even een maandje te minderen.

Veel mensen die je voorgingen hebben dan ook in geuren en kleuren gedeeld welke voordelen dit voor hen met zich meebracht. Deze wil ik uiteraard graag even met je delen, wellicht denk jij na het lezen ervan ook van hé .. das helemaal geen slecht idee!

Zo vertelt men dat zij na die ene maand niet drinken ineens veel meer energie hebben dan voorheen. Ook merken zij een positief verschil in de kwaliteit van hun slaap. Daarnaast:

• Bespaart het je geld
• Val je ervan af
• Wordt je huid gewoon mooier en gezonder
• Je kunt je beter concentreren
• En als laatste een gevoel van succes, omdat je het een maand volgehouden hebt!

Hoe kom je deze Dry January door?

Nou dat hoeft helemaal niet zo’n hele grote opgave te zijn weet je dat. Hieronder heb ik wat tips voor je op een rijtje gezet, zodat jij dadelijk aan iedereen kan gaan vertellen dat je het gewoon gefixt hebt!

1. Vermijd de kroeg

Nu schrijf ik deze blog in de Corona periode dat alle horeca gesloten is, dus deze Dry January moet wat dit punt betreft “gemakkelijk” verlopen. Anders als het wel open is, kun je voorkomen dan genezen. Kies er dan dus even voor om bijvoorbeeld iets anders te gaan doen. Zoek dat ene fantastische koffietentje op, ga naar de bios, maak een wandeling of ga picknicken.

2. Sta er niet alleen voor, doe het samen

Dit klinkt misschien wat stom, maar het maakt het zoveel makkelijker als je deze uitdaging met iemand kan delen. Maak er een gezamenlijke challenge van, nodig al je vrienden en vriendinnen uit om mee te doen. Is het jullie allemaal gelukt? Ik ben al trots, maar verzin ook iets, zodat je dit succes met elkaar kan vieren. Ja dan komen we bij het volgende punt:

3. Successen moet je vieren!

Dus ben jij die topper die de Dry January challenge gefixt heeft. Beloon jezelf dan! Doordat je de alcohol hebt laten staan, heb je wellicht wat ook wat meer over aan het einde van de maand. Ga eens iets leuk doen, treat yourself! Ga lekker een dagje ontspannen, sauna ofzo. Oeh of die ene film die je al een tijdje wilde zien. Misschien staat er nog wel iets op je bucket list, leef je uit.

Oké leuk als die tips, maar wat drink je eigenlijk in deze periode?

Dry January geaccepteerde drankjes

Dus nu even de belangrijke zaken. Want wat drink je nu in deze alcoholvrije maand? Wist je dat er ontzettend lekkere alcoholvrije bieren zijn? Bekijk onderstaande pakketten bij Craft Only eens: